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2020年02月28日 08:29:33 来源:幸运飞艇数字密码 编辑:幸运飞艇大神破解

▲為加強防疫措施,大葉大學實施校園全面消毒,確保校園環境的安全衛生。(圖/記者陳雅芳攝,2020.02.27)

記者陳弋/台北報導大腸癌居於我國罹癌人數最大宗,已超過10年,但其實根據美國癌症研究協會指出,21~25%的大腸癌可以透過運動與體重控制來預防,而透過定期的大腸癌篩檢,早期癌的治癒率和5年存活率都可超過85%,因此大腸癌可以說是最可預防的癌症之一。▲國際癌症總署指出,每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17%罹患大腸癌的風險。(圖/Pixabay)要如何預防大腸癌?國民健康署提醒民眾謹記「護腸四重點」:健康飲食、規律運動、定期篩檢、確診後定期治療。特別是50歲以上未滿75歲民眾,政府提供每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查。飲食運動「兩多一少」 創造健康生活大腸癌有許多危險因子,多半和生活作息有關,包含肥胖、高脂肪食物、紅肉、低纖維飲食、抽菸及飲酒等等。其中飲食及運動的「兩多一少」--多運動、多蔬果、少紅肉--是預防大腸癌的健康秘訣。 ◆多運動:肥胖的人罹患大腸癌的風險,比一般人高出1、2倍,而21~25%的大腸癌可歸因於身體活動不足,因應新型冠狀病毒來勢洶洶,民眾應養成良好的運動習慣,達到運動防癌又防疫。◆多蔬果:每日建議食用3份蔬菜與2份水果,蔬菜1份大約是煮熟後半個飯碗的量;水果1份相當於1個拳頭大小。各色蔬菜帶有維生素A、維生素C、鐵、鈣、植化素等多種營養素。其中膳食纖維可維持腸道健康,增強對伺機入侵的病菌的抵抗力。◆少紅肉:國際癌症總署指出,每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17%罹患大腸癌的風險。「定期篩檢」降風險 採便在家輕鬆做國民健康署補助50歲以上未滿75歲民眾,每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查。糞便潛血檢查沒有侵入性,也不會造成疼痛,且檢查前不必限制飲食,僅須使用糞便採集棒刮取檢體並送回檢驗單位,便可等待篩檢結果。國民健康署的篩檢資料顯示,糞便潛血檢查結果為陽性者,每2人就有1人有大腸息肉,每22人就有1人為大腸癌,而每2年接受1次糞便潛血篩檢,可降低23%大腸癌死亡率。篩檢陽性確診要及早 「確診後定期追蹤治療」根據2018年台大醫師李宜家等研究團隊分析資料,若糞便潛血篩檢為陽性,越早進行大腸鏡檢查,其罹患大腸癌的風險越低。在篩檢陽性後超過3個月以上做大腸鏡,得到進行性大腸癌的風險增加2倍,超過1年才做大腸鏡檢查者,風險更達到2.8倍。大部分的息肉都能在做大腸鏡的同時進行切除,要降低罹患大腸癌風險,糞便檢查潛血陽性後「3個月內及時做大腸鏡確診」是不二法門,並遵從醫囑定期追蹤治療。國健署長王英偉提醒,健康飲食與規律運動不僅可預防大腸癌,也能增強自身免疫力,更有能力因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)疫情,達到運動防癌又防疫的效果。

影/防疫大作戰 大葉大學境外生完成居家檢疫

大葉大學學務長洪福源表示,學校積極配合政府新型冠狀病毒肺炎防疫工作,依照衛褔部疾病管制署相關規定,2月7日到10日期間經中、港、澳入境台灣者,必須進行為期14天的居家檢疫。港澳學生14天檢疫期間,學校安排一人一室的宿舍,免費提供寢具、日用品與三餐,師徒導師、班導師和學輔組老師及心理師也透過電話關心學生,給予全方位的照顧。

因應武漢肺炎病毒而延長的寒假已結束,彰化縣各級學校在開學後,面對攀升的疫情絲毫不敢大意,持續強化防疫作為;大葉大學將在3月2日開學,2月7日到10日期間入境的77位境外學生,已陸續完成14天居家檢疫,於2月25日全數解禁,總務處也實施校園全面消毒,確保校園環境的安全衛生。

▲大葉大學將在3月2日開學,總務處實施校園全面消毒,確保校園環境的安全衛生。(圖/記者陳雅芳攝,2020.02.27)

▲學校以萬全的校園管理作業來防疫,對校園全面消毒,提供安全的環境迎接學生下週開學。(圖/記者陳雅芳攝,2020.02.27)

※【】提醒您:因應武漢肺炎疫情,马耳他幸运飞艇冠军疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,國外入境後如有發燒、咳嗽等不適症狀,請撥打「1922」專線,或「0800-001922」,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

每天狂嗑紅肉、加工肉又不運動 罹患大腸癌機率暴增

總務長汪漢英指出,幸运飞艇追冷号技巧學校以萬全的校園管理作業來防疫,2月7日到10日期間入境的境外學生25日已全數完成居家檢疫,總務處當天立即展開各棟宿舍及環境消毒,不只是學生住過的房間,每一層樓的公共空間、浴廁、電梯按鈕、飲水機、垃圾集中區等,也都仔細消毒過,用最謹慎的態度,對校園全面消毒,提供安全的環境迎接學生下週開學。

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